Commentaires sur : 7 avantages de l’alimentation végétarienne pour votre santé ! http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/ Vous aider à comprendre votre médecin et mieux vivre vos problèmes de santé Wed, 28 Sep 2011 19:05:44 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Par : lorelei http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2125 lorelei Fri, 23 Sep 2011 21:35:12 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2125 Non pas de carences... sauf si on mange mal, ce qui vaut aussi pour une personne omnivore qui ne saurait pas équilibrer son alimentation (ce qui est le cas la majeur partie du temps, en tout cas dans mon entourage!). On peut le faire, il y a des avantages santé, économique, écologique et surtout ETHIQUES à le faire. Si on ne veut pas devenir végé, on ne le fait pas. On assume qu'on aime la viande et que le goût est plus important pour soi, et on n'a pas besoin de se chercher des excuses du genre "oui mais c'est pas possssiiible y'a les carences, l'humain est fait pour manger de la viiiande depuis Mathusalem (et surement avant), et le cousin de la grand mère de mon oncle il connait un végétarien qui est dans une seeeecte,, en vrai c'est pas écologique car il faut de la place pour faire des champs de carottes (carottes connue pour on fameux cri au passage).... blablabla. Je brode, mais en plus de 3ans j'en ai entendu et j'en lis encore ! En tout cas ,le médecin m'a encore dit ce matin que j'étais en pleine forme, et que ça se voyait que j'avais une bonne alimentation et hygiène de vie (il ne me sait pas végétalienne depuis pas mal de temps!).<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2125','lorelei','Non pas de carences... sauf si on mange mal, ce qui vaut aussi pour une personne omnivore qui ne saurait pas équilibrer son alimentation (ce qui est le cas la majeur partie du temps, en tout cas dans mon entourage!).\r\n\r\nOn peut le faire, il y a des avantages santé, économique, écologique et surtout ETHIQUES à le faire. \r\nSi on ne veut pas devenir végé, on ne le fait pas. On assume qu\'on aime la viande et que le goût est plus important pour soi, et on n\'a pas besoin de se chercher des excuses du genre \"oui mais c\'est pas possssiiible y\'a les carences, l\'humain est fait pour manger de la viiiande depuis Mathusalem (et surement avant), et le cousin de la grand mère de mon oncle il connait un végétarien qui est dans une seeeecte,, en vrai c\'est pas écologique car il faut de la place pour faire des champs de carottes (carottes connue pour on fameux cri au passage).... blablabla. Je brode, mais en plus de 3ans j\'en ai entendu et j\'en lis encore !\r\n\r\nEn tout cas ,le médecin m\'a encore dit ce matin que j\'étais en pleine forme, et que ça se voyait que j\'avais une bonne alimentation et hygiène de vie (il ne me sait pas végétalienne depuis pas mal de temps!).'); return false;">Citer</a></div> Non pas de carences… sauf si on mange mal, ce qui vaut aussi pour une personne omnivore qui ne saurait pas équilibrer son alimentation (ce qui est le cas la majeur partie du temps, en tout cas dans mon entourage!).

On peut le faire, il y a des avantages santé, économique, écologique et surtout ETHIQUES à le faire.
Si on ne veut pas devenir végé, on ne le fait pas. On assume qu’on aime la viande et que le goût est plus important pour soi, et on n’a pas besoin de se chercher des excuses du genre « oui mais c’est pas possssiiible y’a les carences, l’humain est fait pour manger de la viiiande depuis Mathusalem (et surement avant), et le cousin de la grand mère de mon oncle il connait un végétarien qui est dans une seeeecte,, en vrai c’est pas écologique car il faut de la place pour faire des champs de carottes (carottes connue pour on fameux cri au passage)…. blablabla. Je brode, mais en plus de 3ans j’en ai entendu et j’en lis encore !

En tout cas ,le médecin m’a encore dit ce matin que j’étais en pleine forme, et que ça se voyait que j’avais une bonne alimentation et hygiène de vie (il ne me sait pas végétalienne depuis pas mal de temps!).

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]]> Par : Esty http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2083 Esty Mon, 19 Sep 2011 21:00:41 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2083 Plantte, toi-même tu sais que la B12 de la viande provient majoritairement de la supplémentation des animaux. Eh oui... eux aussi. Donc quitte à user de stratagèmes autant le faire sur soi, on évite beaucoup de souffrance inutile... (mais ça ne parle qu'à ceux qui se sentent concernés par la condition animale, les autres, pensez simplement à votre santé)<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2083','Esty','Plantte, toi-même tu sais que la B12 de la viande provient majoritairement de la supplémentation des animaux. Eh oui... eux aussi. Donc quitte à user de stratagèmes autant le faire sur soi, on évite beaucoup de souffrance inutile... (mais ça ne parle qu\'à ceux qui se sentent concernés par la condition animale, les autres, pensez simplement à votre santé)'); return false;">Citer</a></div> Plantte, toi-même tu sais que la B12 de la viande provient majoritairement de la supplémentation des animaux. Eh oui… eux aussi. Donc quitte à user de stratagèmes autant le faire sur soi, on évite beaucoup de souffrance inutile… (mais ça ne parle qu’à ceux qui se sentent concernés par la condition animale, les autres, pensez simplement à votre santé)
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]]> Par : gahu http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2078 gahu Mon, 19 Sep 2011 17:03:06 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2078 Transformer en végétariens 100 % des humains me semble difficile. Mais diminuer fortement la consommation de viande serait bénéfique pour la santé de l'homme et de la planète : """"Moins de gaspillage et moins de viande consommée au Nord, des rendements accrus au Sud: "L'agriculture qui nourrira 9 milliards d'habitants n'est pas la prolongation de l'agriculture d'aujourd'hui"""" http://www.google.com/hostednews/afp/article/ALeqM5iUc10O93B7KkcFMpBlYz6fw-tDXg?docId=CNG.b684d5ac618143724937143207ce1e92.451<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2078','gahu','Transformer en végétariens 100 % des humains me semble difficile. \r\nMais diminuer fortement la consommation de viande serait bénéfique pour la santé de l\'homme et de la planète :\r\n\r\n\r\n\"\"\"\"Moins de gaspillage et moins de viande consommée au Nord, des rendements accrus au Sud: \"L\'agriculture qui nourrira 9 milliards d\'habitants n\'est pas la prolongation de l\'agriculture d\'aujourd\'hui\"\"\"\"\r\n\r\nhttp:\/\/www.google.com\/hostednews\/afp\/article\/ALeqM5iUc10O93B7KkcFMpBlYz6fw-tDXg?docId=CNG.b684d5ac618143724937143207ce1e92.451'); return false;">Citer</a></div> Transformer en végétariens 100 % des humains me semble difficile.
Mais diminuer fortement la consommation de viande serait bénéfique pour la santé de l’homme et de la planète :

«  »" »Moins de gaspillage et moins de viande consommée au Nord, des rendements accrus au Sud: « L’agriculture qui nourrira 9 milliards d’habitants n’est pas la prolongation de l’agriculture d’aujourd’hui »" »"

http://www.google.com/hostednews/afp/article/ALeqM5iUc10O93B7KkcFMpBlYz6fw-tDXg?docId=CNG.b684d5ac618143724937143207ce1e92.451

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]]> Par : Plantte http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2065 Plantte Sun, 18 Sep 2011 21:51:10 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2065 Il ne faut pas non plus être dans le déni au sujet des carences (prenez les taux de carences de B12 des végétarien et végétaliens et des non-végé par exemple). On a fait de la viande et des produits animaux des emballages à suppléments & nutriments (par exemple en vit B12, vit D, calcium...) et une mauvaise alimentation végétarienne (ainsi que végétalienne) pourrait amener à ces carences. Tandis qu'une mauvaise alimentation carnée amène d'autres maux (qui sont repris dans l'article ci-dessus), mais moins facilement de carence en fer, en vit B12, en vit D, en calcium... Donc consulter des informations à-jours, avoir une certaine connaissance des nutriments et aliments importants, une prise de suppléments en guise d'assurance, pourquoi pas une visite chez un diététicien spécialisé... bref, une bonne alimentation végétarienne est bénéfique. Mais pas une mauvaise et il est facile de se laisser aller et de s'alimenter "au feeling" plutôt qu'à la "raison". Je suis végétalien depuis 4 ans en parfaite santé! ;)<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2065','Plantte','Il ne faut pas non plus être dans le déni au sujet des carences (prenez les taux de carences de B12 des végétarien et végétaliens et des non-végé par exemple).\r\n\r\nOn a fait de la viande et des produits animaux des emballages à suppléments & nutriments (par exemple en vit B12, vit D, calcium...) et une mauvaise alimentation végétarienne (ainsi que végétalienne) pourrait amener à ces carences. Tandis qu\'une mauvaise alimentation carnée amène d\'autres maux (qui sont repris dans l\'article ci-dessus), mais moins facilement de carence en fer, en vit B12, en vit D, en calcium...\r\n\r\nDonc consulter des informations à-jours, avoir une certaine connaissance des nutriments et aliments importants, une prise de suppléments en guise d\'assurance, pourquoi pas une visite chez un diététicien spécialisé... bref, une bonne alimentation végétarienne est bénéfique. Mais pas une mauvaise et il est facile de se laisser aller et de s\'alimenter \"au feeling\" plutôt qu\'à la \"raison\".\r\n\r\nJe suis végétalien depuis 4 ans en parfaite santé! ;)'); return false;">Citer</a></div> Il ne faut pas non plus être dans le déni au sujet des carences (prenez les taux de carences de B12 des végétarien et végétaliens et des non-végé par exemple).

On a fait de la viande et des produits animaux des emballages à suppléments & nutriments (par exemple en vit B12, vit D, calcium…) et une mauvaise alimentation végétarienne (ainsi que végétalienne) pourrait amener à ces carences. Tandis qu’une mauvaise alimentation carnée amène d’autres maux (qui sont repris dans l’article ci-dessus), mais moins facilement de carence en fer, en vit B12, en vit D, en calcium…

Donc consulter des informations à-jours, avoir une certaine connaissance des nutriments et aliments importants, une prise de suppléments en guise d’assurance, pourquoi pas une visite chez un diététicien spécialisé… bref, une bonne alimentation végétarienne est bénéfique. Mais pas une mauvaise et il est facile de se laisser aller et de s’alimenter « au feeling » plutôt qu’à la « raison ».

Je suis végétalien depuis 4 ans en parfaite santé! ;)

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]]> Par : Esty http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2057 Esty Fri, 16 Sep 2011 20:06:55 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2057 Tout comme l’a souligné Axelle j’ai vraiment du mal à comprendre pourquoi est-ce qu’on s’inquiète toujours à propos des carences (mais c’est quand même bien mieux de poser la question, que rester ignorant toute sa vie). Si tout le monde connaissait par cÅ“ur chaque aliment il n’y aurait de carences dans aucun type d’alimentation. Or si on se lance dans le végétarisme sans s’être renseigné avant (ne pas savoir par quoi remplacer la viande par exemple), effectivement on peut finir carencé, mais ce n’est pas une généralité dans le végétarisme, loin de là.

En ce qui me concerne j’ai commencé à arrêter la viande à 17 ans, puis le poisson et ce qu’on se plaît à appeler « les fruits de mer » (y’a vraiment que les humains pour appeler des animaux « fruits »), je n’ai jamais eu de carences (même trois ans après), et pourtant à ce jour j’évite le plus possible les sous-produits animaux tels que les laitages, les oeufs, le miel. Je sais équilibrer mon alimentation avec des aliments végétaux.

Aussi je n’ai rien à redire concernant l’article de Ludivine, toujours aussi clair et concis. Internaute vous devriez lire le PDF en lien à la fin de l’article, si ce n’est déjà fait.

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]]> Par : Flavien http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2055 Flavien Fri, 16 Sep 2011 11:57:07 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2055 Tiens, je pensais que l'aspect "prévention de certains cancers" serait abordé parmi les 7 avantages... Un grand merci pour ce nouvel article sur l'alimentation !<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2055','Flavien','Tiens, je pensais que l\'aspect \"prévention de certains cancers\" serait abordé parmi les 7 avantages... Un grand merci pour ce nouvel article sur l\'alimentation !'); return false;">Citer</a></div> Tiens, je pensais que l’aspect « prévention de certains cancers » serait abordé parmi les 7 avantages… Un grand merci pour ce nouvel article sur l’alimentation !
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]]> Par : 45 façons naturelles d’augmenter votre énergie http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2033 45 façons naturelles d’augmenter votre énergie Wed, 14 Sep 2011 19:55:24 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2033 [...] Lisez l’article de Ludivine BUHLER  : http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante [...]
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]]> Par : 45 actions naturels pour augmenter votre énergie http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2031 45 actions naturels pour augmenter votre énergie Wed, 14 Sep 2011 18:13:11 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2031 [...] Lisez l’article de Ludivine BUHLER  : http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante [...]
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]]> Par : Axelle http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2029 Axelle Wed, 14 Sep 2011 06:39:10 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2029 Pourquoi toujours ce spectre des carences? Comme si la viande était l'aliment miracle sans lequel vivre (bien) serait impossible. Les carences, quand elles se présentent, n'attendent pas que l'on ait arrêté de manger de la viande ou tout autre produit animal. Bien des personnes ayant une alimentation "traditionnelle", "standard" (appelez ça comme vous voulez) sont elles-même carencées et s'en croient injustement protégées par leur consommation en viande. La viande est tout de même loin d'être une panacée nutritionnelle quand il s'agit des minéraux et vitamines, tout de même. Et non, il n'y a absolument aucune nécessité à se faire suivre par un nutritionniste (qui bien souvent ne connait rien à ce type d'alimentation, en France tout du moins)<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2029','Axelle','Pourquoi toujours ce spectre des carences? Comme si la viande était l\'aliment miracle sans lequel vivre (bien) serait impossible.\r\nLes carences, quand elles se présentent, n\'attendent pas que l\'on ait arrêté de manger de la viande ou tout autre produit animal. Bien des personnes ayant une alimentation \"traditionnelle\", \"standard\" (appelez ça comme vous voulez) sont elles-même carencées et s\'en croient injustement protégées par leur consommation en viande.\r\nLa viande est tout de même loin d\'être une panacée nutritionnelle quand il s\'agit des minéraux et vitamines, tout de même.\r\n\r\nEt non, il n\'y a absolument aucune nécessité à se faire suivre par un nutritionniste (qui bien souvent ne connait rien à ce type d\'alimentation, en France tout du moins)'); return false;">Citer</a></div> Pourquoi toujours ce spectre des carences? Comme si la viande était l’aliment miracle sans lequel vivre (bien) serait impossible.
Les carences, quand elles se présentent, n’attendent pas que l’on ait arrêté de manger de la viande ou tout autre produit animal. Bien des personnes ayant une alimentation « traditionnelle », « standard » (appelez ça comme vous voulez) sont elles-même carencées et s’en croient injustement protégées par leur consommation en viande.
La viande est tout de même loin d’être une panacée nutritionnelle quand il s’agit des minéraux et vitamines, tout de même.

Et non, il n’y a absolument aucune nécessité à se faire suivre par un nutritionniste (qui bien souvent ne connait rien à ce type d’alimentation, en France tout du moins)

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]]> Par : Maigrir http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/7-avantages-alimentation-vegetarienne-sante/comment-page-1/#comment-2025 Maigrir Tue, 13 Sep 2011 10:35:02 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=2163#comment-2025 Bonjour Ludivine. Ce type d'alimentation cause également bien des carences non ? Ou alors il faut être suivi par un nutritionniste.<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('2025','Maigrir','Bonjour Ludivine. Ce type d\'alimentation cause également bien des carences non ? Ou alors il faut être suivi par un nutritionniste.'); return false;">Citer</a></div> Bonjour Ludivine. Ce type d’alimentation cause également bien des carences non ? Ou alors il faut être suivi par un nutritionniste.
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