Commentaires sur : Se réveiller 6 fois par jour, est-ce possible ? http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/ Vous aider à comprendre votre médecin et mieux vivre vos problèmes de santé Fri, 20 Apr 2012 14:15:33 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Par : Ludivine http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-408 Ludivine Wed, 20 Apr 2011 13:51:07 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-408 Ne te retiens pas de poster tous les détails ;)<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('408','Ludivine','Ne te retiens pas de poster tous les détails ;)'); return false;">Citer</a></div> Ne te retiens pas de poster tous les détails ;)
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]]> Par : la belle bleue http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-396 la belle bleue Tue, 19 Apr 2011 21:25:02 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-396 Un des amis de mon fils (20 ans, étudiant) s'est lancé dans cette expérience, dans le but de dégager du temps pour lui. Sa mère m'a dit que ça se passait bien. Il faudra que je lui demande des détails.<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('396','la belle bleue','Un des amis de mon fils (20 ans, étudiant) s\'est lancé dans cette expérience, dans le but de dégager du temps pour lui. Sa mère m\'a dit que ça se passait bien. Il faudra que je lui demande des détails.'); return false;">Citer</a></div> Un des amis de mon fils (20 ans, étudiant) s’est lancé dans cette expérience, dans le but de dégager du temps pour lui. Sa mère m’a dit que ça se passait bien. Il faudra que je lui demande des détails.
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]]> Par : Arcalion http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-121 Arcalion Fri, 11 Feb 2011 02:52:03 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-121 Heure du commentaire: 3h50!!! Pourquoi je dormirais??... :-)<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('121','Arcalion','Heure du commentaire: 3h50!!! Pourquoi je dormirais??... :-)'); return false;">Citer</a></div> Heure du commentaire: 3h50!!! Pourquoi je dormirais??… :-)
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]]> Par : Arcalion http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-120 Arcalion Fri, 11 Feb 2011 02:50:38 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-120 En voilà un sujet fort passionnant et les réactions sont tout aussi intéressantes qu'hétéroclytes. C'est un sujet qui fascine, par le côté performance (dormir 2h/24, waou!!)et par le gain de temps potentiel, fantasme de notre société moderne qui va toujours plus vite et récompense le plus productif. Je vais, tu le sais déjà, m'orienter vers le côté psychologique de l'expérience. Je te rejoins sur le facteur excitation. Pour avoir été cobaye (pardon, SUJET ^^)de différentes expériences, notamment sur le sommeil, je sais qu'on est capable de bien des performances et de bien des ressources dans des conditions particulières. Mais au long cours, ou dans l'idée d'adopter ce rythme au quotidien, je pense aussi que nous ne sommes pas égaux. Comme le dit Arnaud, certains ont besoin de 9h de sommeil, d'autres que de 4-5, les lève-tôt, les couche-tard, etc... Quand bien même réalisable cette technique ne me parrait pas applicable dans notre société, dans nos vies et demande une vraie discipline. Habitudes de sommeil à respecter à la lettre. Chose qui n'est aujourd'hui touché du doigt que par les work-addict (ou les work-victims pt-ê...) qui appuient sur l'interrupteur ON/OFF du sommeil, à coup de somnifère et d'excitant. Cercle vicieux. (cf. conférence sur les consommations 'modernes' de psychotropes avec Dr ROHMER, psychiatre aux HUS). Je pense comme d'autres que notre corps a besoin de plus d'heures de sommeil consécutives pour une réelle régénération, sans dénigrer les bienfaits merveilleux de la sieste, même brève. Je laisserai aux spécialistes le soin d'énumérer les problèmes d'ordre physiologique: sécrétions diverses, rythme biologique de tel ou tel système, la faim et l'alimentation... même si mangeant plus on brûle plus de calories en étant actif 22h/24. Pour conclure, j'aime les dictons de grand'mère. Ils sont d'une simplicité foudroyante mais souvent cachent une clairvoyance impressionnante.<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('120','Arcalion','En voilà un sujet fort passionnant et les réactions sont tout aussi intéressantes qu\'hétéroclytes.\r\nC\'est un sujet qui fascine, par le côté performance (dormir 2h\/24, waou!!)et par le gain de temps potentiel, fantasme de notre société moderne qui va toujours plus vite et récompense le plus productif.\r\nJe vais, tu le sais déjà, m\'orienter vers le côté psychologique de l\'expérience.\r\nJe te rejoins sur le facteur excitation. Pour avoir été cobaye (pardon, SUJET ^^)de différentes expériences, notamment sur le sommeil, je sais qu\'on est capable de bien des performances et de bien des ressources dans des conditions particulières.\r\nMais au long cours, ou dans l\'idée d\'adopter ce rythme au quotidien, je pense aussi que nous ne sommes pas égaux. Comme le dit Arnaud, certains ont besoin de 9h de sommeil, d\'autres que de 4-5, les lève-tôt, les couche-tard, etc...\r\nQuand bien même réalisable cette technique ne me parrait pas applicable dans notre société, dans nos vies et demande une vraie discipline. Habitudes de sommeil à respecter à la lettre. Chose qui n\'est aujourd\'hui touché du doigt que par les work-addict (ou les work-victims pt-ê...) qui appuient sur l\'interrupteur ON\/OFF du sommeil, à coup de somnifère et d\'excitant. Cercle vicieux.\r\n(cf. conférence sur les consommations \'modernes\' de psychotropes avec Dr ROHMER, psychiatre aux HUS).\r\nJe pense comme d\'autres que notre corps a besoin de plus d\'heures de sommeil consécutives pour une réelle régénération, sans dénigrer les bienfaits merveilleux de la sieste, même brève.\r\nJe laisserai aux spécialistes le soin d\'énumérer les problèmes d\'ordre physiologique: sécrétions diverses, rythme biologique de tel ou tel système, la faim et l\'alimentation... même si mangeant plus on brûle plus de calories en étant actif 22h\/24.\r\n\r\nPour conclure, j\'aime les dictons de grand\'mère. Ils sont d\'une simplicité foudroyante mais souvent cachent une clairvoyance impressionnante.'); return false;">Citer</a></div> En voilà un sujet fort passionnant et les réactions sont tout aussi intéressantes qu’hétéroclytes.
C’est un sujet qui fascine, par le côté performance (dormir 2h/24, waou!!)et par le gain de temps potentiel, fantasme de notre société moderne qui va toujours plus vite et récompense le plus productif.
Je vais, tu le sais déjà, m’orienter vers le côté psychologique de l’expérience.
Je te rejoins sur le facteur excitation. Pour avoir été cobaye (pardon, SUJET ^^)de différentes expériences, notamment sur le sommeil, je sais qu’on est capable de bien des performances et de bien des ressources dans des conditions particulières.
Mais au long cours, ou dans l’idée d’adopter ce rythme au quotidien, je pense aussi que nous ne sommes pas égaux. Comme le dit Arnaud, certains ont besoin de 9h de sommeil, d’autres que de 4-5, les lève-tôt, les couche-tard, etc…
Quand bien même réalisable cette technique ne me parrait pas applicable dans notre société, dans nos vies et demande une vraie discipline. Habitudes de sommeil à respecter à la lettre. Chose qui n’est aujourd’hui touché du doigt que par les work-addict (ou les work-victims pt-ê…) qui appuient sur l’interrupteur ON/OFF du sommeil, à coup de somnifère et d’excitant. Cercle vicieux.
(cf. conférence sur les consommations ‘modernes’ de psychotropes avec Dr ROHMER, psychiatre aux HUS).
Je pense comme d’autres que notre corps a besoin de plus d’heures de sommeil consécutives pour une réelle régénération, sans dénigrer les bienfaits merveilleux de la sieste, même brève.
Je laisserai aux spécialistes le soin d’énumérer les problèmes d’ordre physiologique: sécrétions diverses, rythme biologique de tel ou tel système, la faim et l’alimentation… même si mangeant plus on brûle plus de calories en étant actif 22h/24.

Pour conclure, j’aime les dictons de grand’mère. Ils sont d’une simplicité foudroyante mais souvent cachent une clairvoyance impressionnante.

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]]> Par : Jennifer http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-100 Jennifer Mon, 24 Jan 2011 20:54:13 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-100 Personnellement j'ai remarqué que si je ne dors pas assez ("nuit blanche" ou presque), la nuit suivante je fais systématiquement une crise de somnambulisme. Enfant j'étais très souvent somnambule et cela s'est calmé avec "l'âge" sauf lorsque je ne dors pas assez justement. Et lorsque je suis somnambule je peux même sortir d'un bâtiment sans m'en rendre compte (ce qui m'est déjà arrivé)! Donc pour moi il est vraiment indispensable d'avoir un bon quota d'heure de sommeil :-)<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('100','Jennifer','Personnellement j\'ai remarqué que si je ne dors pas assez (\"nuit blanche\" ou presque), la nuit suivante je fais systématiquement une crise de somnambulisme.\r\nEnfant j\'étais très souvent somnambule et cela s\'est calmé avec \"l\'âge\" sauf lorsque je ne dors pas assez justement.\r\nEt lorsque je suis somnambule je peux même sortir d\'un bâtiment sans m\'en rendre compte (ce qui m\'est déjà arrivé)!\r\nDonc pour moi il est vraiment indispensable d\'avoir un bon quota d\'heure de sommeil :-)'); return false;">Citer</a></div> Personnellement j’ai remarqué que si je ne dors pas assez (« nuit blanche » ou presque), la nuit suivante je fais systématiquement une crise de somnambulisme.
Enfant j’étais très souvent somnambule et cela s’est calmé avec « l’âge » sauf lorsque je ne dors pas assez justement.
Et lorsque je suis somnambule je peux même sortir d’un bâtiment sans m’en rendre compte (ce qui m’est déjà arrivé)!
Donc pour moi il est vraiment indispensable d’avoir un bon quota d’heure de sommeil :-)
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]]> Par : Arnaud Balard., Le Sourd http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-50 Arnaud Balard., Le Sourd Tue, 21 Dec 2010 01:29:27 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-50 C'est un sujet qui me fascine..... ça me parait assez compliqué car ça dépend de chaque individu et de ses réels besoins de sommeil.... Il existe des personnes qui ne dorment que 4 ou 5 h et des personnes qui ont besoin de dormir plus de 8h..... Et encore des lève-tôt et des couche-tard, des lève-tard et des couche-tôt !!!!! Si on adopte cette méthode, comment déterminer nos vrais besoins ? Il y a un autre souci : comment dormir et se réveiller le plus naturellement au bon moment, après avoir bien respecté les cycles nécessaires au bon déroulement d'un sommeil? Je ne sais pas si je suis assez clair ainsi.... :-s<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('50','Arnaud Balard., Le Sourd','C\'est un sujet qui me fascine..... \r\n\r\nça me parait assez compliqué car ça dépend de chaque individu et de ses réels besoins de sommeil....\r\n\r\nIl existe des personnes qui ne dorment que 4 ou 5 h et des personnes qui ont besoin de dormir plus de 8h.....\r\n\r\nEt encore des lève-tôt et des couche-tard, des lève-tard et des couche-tôt !!!!!\r\n\r\nSi on adopte cette méthode, comment déterminer nos vrais besoins ? \r\n\r\nIl y a un autre souci : comment dormir et se réveiller le plus naturellement au bon moment, après avoir bien respecté les cycles nécessaires au bon déroulement d\'un sommeil? \r\n\r\nJe ne sais pas si je suis assez clair ainsi.... :-s'); return false;">Citer</a></div> C’est un sujet qui me fascine…..

ça me parait assez compliqué car ça dépend de chaque individu et de ses réels besoins de sommeil….

Il existe des personnes qui ne dorment que 4 ou 5 h et des personnes qui ont besoin de dormir plus de 8h…..

Et encore des lève-tôt et des couche-tard, des lève-tard et des couche-tôt !!!!!

Si on adopte cette méthode, comment déterminer nos vrais besoins ?

Il y a un autre souci : comment dormir et se réveiller le plus naturellement au bon moment, après avoir bien respecté les cycles nécessaires au bon déroulement d’un sommeil?

Je ne sais pas si je suis assez clair ainsi…. :-s

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]]> Par : Charles http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-17 Charles Mon, 06 Dec 2010 22:07:04 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-17 En fait, ils ne passent plus par les phases de sommeil léger et profond : ils ne fond que du sommeil paradoxal, donc ils ne sont pas fatigués. Mais il semblerait que le sommeil léger et profond soient nécessaires à une bonne santé.<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('17','Charles','En fait, ils ne passent plus par les phases de sommeil léger et profond : ils ne fond que du sommeil paradoxal, donc ils ne sont pas fatigués.\r\n\r\nMais il semblerait que le sommeil léger et profond soient nécessaires à une bonne santé.'); return false;">Citer</a></div> En fait, ils ne passent plus par les phases de sommeil léger et profond : ils ne fond que du sommeil paradoxal, donc ils ne sont pas fatigués.

Mais il semblerait que le sommeil léger et profond soient nécessaires à une bonne santé.

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]]> Par : Ludivine http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-16 Ludivine Tue, 30 Nov 2010 12:02:20 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-16 Merci pour vos commentaires :) Personnellement ce n'est pas tant l'aspect dangereux pour la santé qui m'intrigue le plus dans l'affaire. Comme vous avez noté à juste titre, le manque de sommeil fait vieillir plus vite en réduisant le temps nécessaire au "nettoyage" des cellules et augmente inévitablement le taux de mutations et de fil en aiguilles on s'épuise. Mais généralement, lorsque l'on est fatigué on tombe de sommeil c'est le cas de le dire et ce qui étrange c'est que ceux qui dorment en "fragmenté" arrivent à y résister. Personnellement, je peux lutter quelques jours mais après, je suis obsédée par l'idée de dormir, un peu comme ceux qui suivent des régimes le sont par l'idée de manger ! Comment expliquer que ce ne soit pas leur cas?<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('16','Ludivine','Merci pour vos commentaires :) Personnellement ce n\'est pas tant l\'aspect dangereux pour la santé qui m\'intrigue le plus dans l\'affaire. Comme vous avez noté à juste titre, le manque de sommeil fait vieillir plus vite en réduisant le temps nécessaire au \"nettoyage\" des cellules et augmente inévitablement le taux de mutations et de fil en aiguilles on s\'épuise. Mais généralement, lorsque l\'on est fatigué on tombe de sommeil c\'est le cas de le dire et ce qui étrange c\'est que ceux qui dorment en \"fragmenté\" arrivent à y résister. Personnellement, je peux lutter quelques jours mais après, je suis obsédée par l\'idée de dormir, un peu comme ceux qui suivent des régimes le sont par l\'idée de manger ! Comment expliquer que ce ne soit pas leur cas?'); return false;">Citer</a></div> Merci pour vos commentaires :) Personnellement ce n’est pas tant l’aspect dangereux pour la santé qui m’intrigue le plus dans l’affaire. Comme vous avez noté à juste titre, le manque de sommeil fait vieillir plus vite en réduisant le temps nécessaire au « nettoyage » des cellules et augmente inévitablement le taux de mutations et de fil en aiguilles on s’épuise. Mais généralement, lorsque l’on est fatigué on tombe de sommeil c’est le cas de le dire et ce qui étrange c’est que ceux qui dorment en « fragmenté » arrivent à y résister. Personnellement, je peux lutter quelques jours mais après, je suis obsédée par l’idée de dormir, un peu comme ceux qui suivent des régimes le sont par l’idée de manger ! Comment expliquer que ce ne soit pas leur cas?
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]]> Par : Aurélien Amacker http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-15 Aurélien Amacker Mon, 29 Nov 2010 23:32:09 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-15 Ton point de vue de médecin est très intéressant, quant à moi je dois m'en référer au simple bon sens, et priver son corps de sommeil sur le long terme ça me parait vraiment pas sain. J'ai une amie qui m'a dit un jour "si tu ne dors pas tu vieillis plus vite" en parlant d'une amie à elle qui ne dormait pas assez, je crois qu'elle a p'tet bien raison !<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('15','Aurélien Amacker','Ton point de vue de médecin est très intéressant, quant à moi je dois m\'en référer au simple bon sens, et priver son corps de sommeil sur le long terme ça me parait vraiment pas sain. J\'ai une amie qui m\'a dit un jour \"si tu ne dors pas tu vieillis plus vite\" en parlant d\'une amie à elle qui ne dormait pas assez, je crois qu\'elle a p\'tet bien raison !'); return false;">Citer</a></div> Ton point de vue de médecin est très intéressant, quant à moi je dois m’en référer au simple bon sens, et priver son corps de sommeil sur le long terme ça me parait vraiment pas sain. J’ai une amie qui m’a dit un jour « si tu ne dors pas tu vieillis plus vite » en parlant d’une amie à elle qui ne dormait pas assez, je crois qu’elle a p’tet bien raison !
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]]> Par : Charles http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/se-reveiller-6-fois-par-jour-est-ce-possible/comment-page-1/#comment-14 Charles Mon, 29 Nov 2010 20:52:36 +0000 http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/?p=450#comment-14 Intéressant ! Personnellement, ça me fait peur. Le corps a besoin de plusieurs heures pour régénérer ses cellules durant la nuit, et 2h ça me parait pas suffisant. On verra le résultat dans 20 ans si les adeptes continuent :).<div class="comment-remix-meta"><a href="#" class="quote" onclick="quote('14','Charles','Intéressant !\r\n\r\nPersonnellement, ça me fait peur. Le corps a besoin de plusieurs heures pour régénérer ses cellules durant la nuit, et 2h ça me parait pas suffisant.\r\n\r\nOn verra le résultat dans 20 ans si les adeptes continuent :).'); return false;">Citer</a></div> Intéressant !

Personnellement, ça me fait peur. Le corps a besoin de plusieurs heures pour régénérer ses cellules durant la nuit, et 2h ça me parait pas suffisant.

On verra le résultat dans 20 ans si les adeptes continuent :) .

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