勃起不全に悩む男性は少なくありません。
結婚している場合は、夫婦生活が上手く行かなくなり、様々なストレスを抱える可能せいがあります。
そのため、なるべく早く解決法を見つけることが大切です。
勃起不全を克服する一番の近道は、日々の食生活を見直して栄養を十分摂ることです。
中でも体に良い精力料理を食べるよう心掛ければ、勃起不全の克服のみならず、健康的な生活を送ることができます。
代表的な料理としては、まずすっぽんが挙げられます。
すっぽんは様々な栄養素を含んでおり、鍋料理はもちろん血液をそのまま飲む習慣もあります。
必須アミノ酸やコラーゲンも多く含まれており、精力増進に多い役立つ食材と言えます。
次に効用が期待されるのはうなぎが挙げられます。
うなぎにはビタミンが多く含まれており、中でも良質なビタミンB・C・Eが多いと言えます。
ビタミンBは精神的な安定を促す効果があり、心的な原因である勃起不全に有用です。
ビタミンCは硬化した血管を柔らかくする効果があることから、陰茎の血流を良くすることが期待できます。
さらにビタミンEはドロドロの血液をサラサラにする効果があることから、健康的な精子が作られる可能性があります。
さらに、山芋やオクラ等のネバネバ系の食材も重要です。
特に山芋は、精力増進や滋養強壮の成分が多く含まれていることで有名な食材です。
また、山芋には消化吸収を良くする消化酵素アミラーゼが含まれています。
消化吸収が良くなることから体の新陳代謝が活性化して、健康的な精子を作る体に改善され、結果勃起を促す作用を与えます。
一方オクラは新陳代謝の促進に加えてタンパク質の吸収を良くします。
また、その結果、細胞分裂が活性化し、血液がサラサラになって健康的な体質改善が期待されます。