Articles marqués ‘sport’
Reprendre votre santé en main : 3 points essentiels !
Cet article a été rédigé par Jérémy, auteur du livret numérique "Les 7 clés du bonheur" et du blog de conseils en bien-être www.demainjechange.com Si vous vous sentez régulièrement fatigué, déprimé ou en petite forme, alors vous avez déjà probablement cherché des solutions du côté des antidépresseurs, somnifères, et autres [...]
Sport et végétarisme, une association favorable à la santé !
Lorsque l’on pense sport, athlète, on pense généralement viande et fer pour avoir des forces, des muscles. Ainsi, la majeure partie des gens trouveraient saugrenu voire antinomique d’associer alimentation végétale et exercice physique intense. Pourtant, par bien des aspects que nous allons développer au cours de cet article, être [...]
Créatine, un bon investissement ?
La créatine est une petite protéine naturellement présente dans le corps humain qui connaît actuellement son heure de gloire auprès des sportifs pratiquant des sports de force afin d'augmenter leurs performances et leur masse musculaire. A l'origine, la créatine est synthétisée par notre corps à partir de 3 acides aminés présents dans [...]
Vos questions : trop de sport dangereux pour les articulations ?
Première vidéo de réponse à vos questions en ligne ! Cette semaine, je réponds à la question d’Olivier Roland qui s’interroge sur les conséquences des sports à impacts tels que le tennis et le jogging sur les articulations. Vous voulez poser une question ? Rendez-vous sur la page "Dites-moi comment vous aider" et postez votre [...]