Articles marqués ‘sommeil’
Reprendre votre santé en main : 3 points essentiels !
Cet article a été rédigé par Jérémy, auteur du livret numérique "Les 7 clés du bonheur" et du blog de conseils en bien-être www.demainjechange.com Si vous vous sentez régulièrement fatigué, déprimé ou en petite forme, alors vous avez déjà probablement cherché des solutions du côté des antidépresseurs, somnifères, et autres [...]
[Vos questions] Combien d’heures de sommeil par nuit ?
![[Vos questions] Combien d’heures de sommeil par nuit ?](http://l-ordonnance-ou-la-vie.com/wp-content/uploads/2011/09/Dormir.jpg "[Vos questions] Combien d’heures de sommeil par nuit ?")
Cette semaine je réponds à deux questions sur le sommeil posées par Bernard et Eric. Faut-il dormir 7 heures par nuit ? Comment améliorer son sommeil ? Version écrite : Bonjour et bienvenue pour cette nouvelle vidéo. Je suis Ludivine du blog “L’ordonnance ou la vie !” Aujourd’hui je vais répondre à deux questions sur le sommeil [...]
10 conseils de vie pour les enfants
On parle beaucoup de l'hygiène de vie chez les adultes, mais qu'en est-il pour les enfants ? Quelles sont les bonnes bases que l'on peut donner à nos enfants pour leur assurer un bon capital d'avenir ? Voici un petit tour d'horizon des recommandations en matière d'alimentation, de prévention des maladies et d'hygiène de vie. - Sel :ne pas [...]