Articles marqués ‘rythme’
Se réveiller 6 fois par jour, est-ce possible ?
Vous avez été nombreux à lire ou commenter l'interview de Thibault Vincent sur le site d'Olivier Roland "Des livres pour changer de vie". Lors de son entretien, Thibault explique son choix d'expérimenter pendant un mois le sommeil polyphasique de type Uberman qui consiste à dormir uniquement par siestes de 20 minutes toutes les 4 heures. Avec [...]
10 conseils de vie pour les enfants
On parle beaucoup de l'hygiène de vie chez les adultes, mais qu'en est-il pour les enfants ? Quelles sont les bonnes bases que l'on peut donner à nos enfants pour leur assurer un bon capital d'avenir ? Voici un petit tour d'horizon des recommandations en matière d'alimentation, de prévention des maladies et d'hygiène de vie. - Sel : ne pas [...]
